수원 알레르기성 비염 한의원 미세먼지 심할 때 대처법

봄철 알레르기성 비염 왜 더 심해질까?

봄철 미세먼지, 황사, 꽃가루 등으로 인해서 감기도 아닌데! 하면서 억울한 오해를 받는 이들이 있습니다. 바로 알레르기성 비염 환자분들이시죠. 비염이 없는 분들도 재채기를 하는 경우가 많아지는 계절인데 특히 알레르기성 비염이 있는 경우에는 평소보다 재채기, 맑은 콧물, 코막힘이 더 자주 나타나고 눈이나 코의 가려움까지 동반되기도 하죠.

또, 증상이 심한 날에는 머리가 맑지 않고 집중력이 떨어지고 수면의 질까지 저하되어 일상생활 전반에 영향을 미치게 됩니다.

그동안 항히스타민제만 드셨다고요?

보통 항히스타민제와 비강 스테로이드를 시즌마다 사용하다가 이번에는! 하면서 오시는 분들이 많은데요. 한의학에서 바라보는 비염은, 그 원인이 사람마다 다 제각각 입니다.

어떤 분들은 호흡기가 지나치게 건조해서 문제가 생기기도 하고 반대로 몸에 열이 많거나 습기가 정체되어 코막힘 증상이 나타나기도 합니다. 소화기 문제가 있어서 습담이 많이 쌓여 영향을 미치는 경우도 있고요.

물론, 국소 스테로이드 이기 때문에 복약하는 경우보다 부작용은 덜한 경우가 많지만 소아에게 있어서는 신중하게 사용해야 하는 경우가 많고, 보통 '고질적으로' 약을 드셔왔기 때문에 이제는 고쳐보고 싶다! 하면서 많이 내원하신답니다.

알레르기성 비염 체크리스트

자신의 상태를 정확하게 아는 과정이 선행되어야 하며 이를 위해 비내 시경을 통해 코 내부의 점막 색깔과 붓기 정도를 확인하는 과정이 도움이 됩니다.

평소의 식습관이나 수면 패턴까지 체크하는 종합적인 접근이야말로 비염을 극복하는 밑거름이 됩니다.

소화가 잘 안 되는게 무슨 연관이 있나요?

일단, 다른 사람들에 비해서 콧물이 많이 나오는 것은, 과민 반응입니다. 먼지, 꽃가루 등 외부 물질에 대해서 반응을 해서 얼릉 코에서 빠져나가게 많은 콧물을 만들어 쓸려나가게 하자!라고 판단을 하지만 그 정도가 과잉이라, 코 점막이 더 부풀어오르기도 하고, 코가 주륵주륵 나오는 터에 불편함을 많이 격게 되는데요.

한의학에서, 소화가 잘 안되게 되면 불필요한 노폐물이 많이 만들어지게 되고 이게 '담음'의 형태로 나타나게 되는데 이 담음이 각종 과다한 '점액분비'의 형태로 나타난다고 보고 소화기계가 문제가 없다보면, 호흡기 증상도 점차 완만해 지는 경우도 많거든요.

한의학 표현	대응하는 개념
비허 (소화, 운화 기능 문제)	장기능 저하, 식이 불균형, 장내 미생물 불균형, 기능성 위장관 문제	소화기 상태가 전신 컨디션과 면역에 영향, 장내 미생물과 면역 조절이 알레르기성 비염과 연관이 있다는 연구
담음 (대사 되지 못한 습탁, 노폐물이 쌓인 상태)	점막 염증, 점액 과다분비, 점막 부종, 만성 염증 성향	몸이 무겁고, 끈적한 분비물이 많아지는 상태를 실제로 알레르기성 비염에서는 점막 염증과 매개물질 분비 때문에 콧물 코막힘이 생김
폐와 비의 실조로 수액 대사 이상 → 콧물	비강 점막의 면역 반응, 자율신경의 반응, 점액선 분비 증가

그래서 많은 환자가 처음에는 단순히 코가 막히는 증상만을 해결하려 하지만 전반적인 컨디션의 문제를 파악하고 나면 치료에 대한 생각이 완전히 바뀌게 되죠.

그리고 알레르기 비염이 있으신 분들이 보통 기능성 소화불량이 있는 경우가 왕왕 있더라고요. 이 이야기는 다음 포스팅에서 다뤄볼게요.

아이라면 성장과도 직결, 어른이라면 피로도와 직결

특히 환절기는 한의원의 성수기 입니다. 저도 한의원을 하기 전에는 겨울이 제일 잘 될거라 생각했는데...... 겨울 보다도 봄이나 가을철, 환절기에 피로감을 호소하시면서 보약이나 한 번 먹을까? 하면서 많이

오세요. 비염이 없는 분들도 환절기에는 우리 몸의 체온 조절기능이 바쁘게 움직이며 피로감을 느끼는데, 비염이 있으신 분들 낮과 밤의 온도 차가 크게 벌어지며 코 점막이 작은 자극에도 예민하게 반응합니다. 아침저녁으로는 쌀쌀하고 한낮에는 비교적 따뜻한 날씨가 반복되면서 우리 몸의 체온 조절 기능도 바쁘게 움직이게 되는데 이때 제대로 관리하지 않으면 만성적인 문제로 이어지기 쉽습니다.

이 큰 기온 차이에 적응하느냐고 안 그래도 몸이 피곤한데, '약했던 부분인 호흡기'가 더 안 좋아지는 외부 인자(건조한 기온, 이물질, 차가운 바람)를 만나면서 더 큰 반응을 일어낸 거죠. 숨만 힘들게 쉬는게 아니라, 아이들은 자는 동안 성장을 하게 되는데, 잠을 잘 못 자게 되면서 성장이 저하되고, 어른들도 피로 회복이 더디게 되면서 더 큰 피로감과 이로 인한 컨디션 저하까지 많이들 찾아옵니다.

단순히 잠깐 스치듯 지나가는 감기 증상이라 생각하고 방치했다가는 큰 낭패를 볼 수 있습니다. 감기는 바이러스 감염에 의한 일시적인 현상인 경우가 많지만 비염은 코 점막에 염증 반응이 반복적으로 누적되면서 나타나는 질환이기 때문입니다. 코가 막히는 날이 지속되면 말수가 줄어들고 작은 활동에도 숨이 가쁜 듯한 답답함이 밀려오며 집중력조차 현저하게 떨어지는 결과를 초래합니다.

알레르기 비염 , 검사에서 음성이 나왔다고 해도

수원 비염 한의원에서 알레르기 검사에서 음성이 나왔더라도 임상 증상과 비강 검진을 통해 추가적인 근거를 얻을 수 있답니다.

맑은 콧물, 코막힘, 재채기, 가려움이나 창백하고 부어있는 하비갑개 등을 직접 확인 한 후, 적합한 한약을 처방받으실 수 있어요

사회생활을 하는 분들이라면 대화 중에 코를 훌쩍이며 눈치를 보게 되는 상황이 잦아지고 이는 결국 마음마저 움츠러들게 만드는 원인이 됩니다. 비염이 주는 불편은 생각보다 훨씬 커서 일상의 리듬 전체를 흔들어 놓습니다. 맑은 공기를 들이마셔도 속까지 시원하게 내려가는 느낌이 사라진 뒤로는 잠을 자는 동안에도 깊은 휴식을 취하기 어렵고 이는 다시 컨디션 저하로 이어지는 악순환을 만듭니다. 이런 상황을 극복하기 위해서는 생활 습관 교정과 환경 관리가 병행되어야 합니다.

미세먼지가 심할 때 대처법

집에서 할 수 있는 생활 관리, 온습도 관리,

외출할 때 마스크를 착용하고 집에 돌아오면 즉시 손과 발을 씻으며 코 세척을 하는 작은 습관들이 모여 증상 완화에 큰 도움을 줍니다. 실내 습도를 적절하게 유지하고 환기를 자주 시키는 일 또한 쾌적한 환경을 만드는 데 필수적입니다.

비염고나 비염수 등, 외용제를 활용하는 것도 하나의 좋은 방법이 될 수 있고요. 물론, 불편감이 크지 않다면 항히스타민제와 국소스테로이드제로 관리해줄 수도 있지만, 다른 전신 증상들 (입마름이 있거나, 소화 문제가 있거나, 열이 위로 뜨는 등) 이 있다면 한의원에 내원하시는 것도 하나의 좋은 방법이 될 것 같습니다. 꾸준한 복용은 체질 개선을 통해 몸 자체가 외부 자극에 덜 민감해지도록 돕는 역할을 수행합니다.